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美容と趣味とお仕事と

月別アーカイブ:2019年07月

寒がる女性

2020/1/5

夏の大敵!冷えとむくみを解消しよう

そろそろ梅雨も明け本格的な夏がやってきます。夏になると冷房の効いた涼しい部屋で過ごすことが多くなり、冷たいものを口にする機会も増え身体が冷えた状態になりがちです。身体が冷えることで水分の代謝が滞ってしまい”むくみ”を引き起こします。 今回は”冷え”と”むくみ”の解消法とおすすめの食材についてご紹介します。 冷えとむくみの解消法 1.ぬるめのお湯でゆっくり入浴 35~40度のぬるめのお湯にゆっくり浸かり、身体をしっかり温めましょう。更に炭酸入浴剤を入れると入浴効果が高まり、血行が促進されるためおすすめです。 ...

コートヤード・バイ・マリオット白馬エントランス

2019/12/16

ワンちゃんと一緒に泊まれるコートヤード・バイ・マリオット白馬に宿泊①

ワンちゃんと一緒に泊まれるコートヤード・バイ・マリオット白馬の基本情報 今回宿泊してきたコートヤード・バイ・マリオット白馬はマリオットグループの一員で、フォーポイントと同様の少しカジュアル目の料金で宿泊できるブランドになります。今回もしっかりベストレート保証を通してお得に宿泊してきました。また白馬という立地なので夏場は避暑地として、八方尾根の麓にあるので冬場はスキー・スノーボードの際の宿として利用も可能です。現地ではコンビニも近くはなく、移動の手段が限られますので 自家用車で行くことをオススメします。 部 ...

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