美容

iBCAA

2020/10/10

マイプロテインでプロテイン以外のおすすめはBCAA!ベストな購入タイミングもご紹介!

品質が高いのにリーズナブルな価格でプロテインを買えるマイプロテイン。 多くの人がプロテインばかりに目がいってしまって、サプリやトレーニングアイテムには目が向いていないと思います。 もちろんプロテインが素晴らしいのは間違いないのですが、それ以外にもかなり優秀なアイテムを見つけてしまいました! その効果を実感できた優秀なアイテムとはiBCAAエリートです。 摂取2ヶ月で感じられたこと、購入する際のタイミングもあわせてトレーナーでもあるKAZUが紹介していきます。 こんな人に読んで欲しい プロテイン以外のサプリ ...

エステシモのエディブルティー

2020/8/14

食べるフルーツティーで朝から心とからだの栄養補給!エステシモのエディブルティーがおすすめ!

突然ですが食べるフルーツティーって知ってますか? ティーと言うと、いれ終わった茶葉は捨ててしまいますよね。 なんと今回紹介するフルーツティーであるESTESSiMOのココサプリ エディブルティーでは、普段捨ててしまっている部分まで食べることができちゃうんです! 一切無駄なくそのすべてを摂取できる最高のフルーツティーを今回はご紹介します。 こんな人に読んで欲しい フルーツティーが好きな人 朝食をちょっと華やかに、栄養もしっかり補給したい人 バランスよくフいろいろなフルーツを摂取したい人 フルーツティーの特徴 ...

BODYBOSS2.0

2020/7/8

BODYBOSS2.0はお家トレーニングの救世主?現役トレーナーが徹底レビュー!

コロナの影響やテレビの番組でも紹介されたこともあって、BODYBOSS2.0が人気、話題になっていて手に入りにくい状態になっています。 そこで今回はトレーナーでもあり、普段からスポーツジムでトレーニングをしているKAZUがBODYBOSS2.0を実際に使ってみたのでその使用感などを徹底レビューしていきます。 値段も安くはないトレーニングツールなので、購入しようかかなり迷ってしまうと思いますが、結論から言うとホームトレーニングをしたい人は手に入れて良いツールです。 スポーツジムに通おうとすると5,000円~ ...

アンリミテッドメイクアップフィックスミスト

2020/6/23

メイク崩れを防ぐなら、シュウウエムラのアンリミテッドメイクアップフィックスミストがおすすめ!

マスク必須な今、気になるメイク崩れを防ぐ最終兵器ともいえるアイテムがシュウウエムラから登場しました。 この時期、気温差や湿度などで気になるメイク崩れ。 コロナの影響もあって、マスクは必須! おかげで更にメイク崩れが気になってしまいますよね。 そんな時の強い味方がシュウウエムラのアンリミテッドメイクアップフィックスミストです。 こんな人におすすめ メイク崩れが許せない人 メイク直しをする時間がなかなか取れない人 ドラッグストアでも同様のアイテムがいくつか売られていますが、エステティシャンのSAYAKAがおす ...

オンラインヨガ

2020/6/18

1日10分でできる!ヨガ初心者がヨガアプリDownDogを体験レビュー

こんにちは!パーソナルトレーナーのもふこです! KAZUさんからお誘いをいただき、こちらのブログにお邪魔しています。 さて、今回は無料でできるヨガアプリを体験レポートしていきます! 体験したアプリはDown Dogの無料体験版です。 3つのコースすべてが入門編となっています。 コースの説明 リラックスしてストレッチを行うリストラティブヨガ 基本的なヨガのポーズを行うハタヨガ 激しい運動をして発汗効果を促すヴィンサヤ 今回私がチョイスしたのは、初心者にもやさしいリストラティブヨガ! ウエイトトレーニングをす ...

女性

2020/5/10

気になる顔のシワの原因ととっておきのシワ改善コスメを3分で解説!

顔のシワは見た目年齢を上げてしまうとても大きな要素の一つです。 気付けばいつの間にかできているシワですが、気付いてからではもう遅いと思っている方も多いと思います。 SAYAKA気付いてからでも間に合う場合が多いんですよ! 改善していこうという場合には、気付いたらすぐに行動に移していくことが重要になってきます。 そこで今回はシワの原因と改善策、そしてシワに効果があるおすすめのコスメをエステティシャンのSAYAKAが紹介していきます。 こんな人に読んで欲しい シワを改善したい人 日焼け止めを塗る習慣がなかった ...

ホットタオル

2020/4/29

たった5分で完結!レンジとタオルでお手軽毛穴ケア~プラスαでワンランク上のケアもご紹介

今回はエステティシャンのSAYAKAが、5分で完結できる簡単毛穴ケアとプラスαすることでワンランク上のケアにする方法をご紹介します。 しっかりとした毛穴ケアはしたいけどなかなか時間が取れない、ちょっと空いた時間でケアしたい。 そんな方の要望に応える、5分で完結できるお手軽毛穴ケアとなっています。 こんな人に読んで欲しい 子育てで時間がとりにくい人 めんどくさがりだけどきれいなお肌になりたい人 家にあるものを使ってきれいにりたい人 5分で完結できるお手軽毛穴ケアで準備するもの 準備するのはどこのお家にもある ...

女性 スタイル

2020/10/8

女性必見!5分でできるお家トレーニングで運動不足解消とスタイルメイク

今回はトレーニング歴15年、トレーナー歴10年のKAZUがジムに行かずにお家でできるトレーニングをご紹介します。 紹介するトレーニングは女性向けではありますが、男性でも十分にトレーニングになる方法となっていますので男性の方も試してみてください。 少し前から話題になっていたHIIT(高強度インターバルトレーニング)と言う方法、耳にしたことはあるかもしれませんが今回紹介するのはHIIT風トレーニングです。 HIIT風?HIITとは違うの? KAZU本来のHIITは強度の高いトレーニングをしなくちゃいけないから ...

ビオレ朝専用ジュレ

2020/3/30

バタバタしている朝にスキンケアの救世主!ビオレの朝用ジュレ洗顔料をおすすめ

朝ってやることが多くて、バタバタしてしまってきちんとしたスキンケアをすることが難しいですよね? 特に洗顔には時間をかけられず、水だけ洗顔をしている女性も多いようです。 SAYAKA実は水だけ洗顔は乾燥しやすいんですよ! えっ?わたしいつも時間なくて水だけ洗顔だった… SAYAKA洗顔後しばらくすると洗顔前よりも肌水分量が低下しているなんてデータもあるんです !?どうしよう… そんな朝に時間が取れず、洗顔がおろそかになりがちな方におすすめなのがビオレ朝専用ジュレ洗顔料なんです。 私自身使用していくうちに、徐 ...

ディセンシア トライアルキット

2020/3/30

潤い感抜群!敏感肌専門DECENCIA(ディセンシア)アヤナスをご紹介

今回はエステティシャンのSAYAKAが、今話題のDECENCIA(ディセンシア)アヤナスの10日間トライアルキットに入っていたスキンケアアイテムを使用した感想と、おすすめのポイントについてご紹介します。 DECENCIA(ディセンシア)はPOLAとORBISが敏感肌専門ブランドとして立ち上げたブランドで、 アヤナス・・・ハリの低下対策といったエイジングケアに着目 サエル・・・シミ・くすみ対策といったホワイトニングケアに着目 の2つのレーベルがあります。 SAYAKAエイジングケアとホワイトニングケアが選べ ...

キールズ 紙袋

2020/4/20

美しい肌を手に入れられる!キールズのスキンケアアイテム(化粧水・ホワイトニング・クリーム)

今回はエステティシャンのSAYAKAがキールズのイベントに参加し、頂いたキールズのトライアルキットに入っていたスキンケアアイテムを使用した感想と、おすすめのポイントについてご紹介します。 キールズに興味はあるけどなかなか一歩踏み出せない、という方は参考にしてみてください。 トライアルキットに含まれていたのは、 ハーバルトナーCL アルコールフリー DSクリアリーホワイトブライトニングエッセンス クリームUFC の三点でした。 SAYAKA化粧水、美容液、クリームまで試せるのは嬉しいですね 洗顔後、お風呂か ...

バレンタイン 女性

2020/2/7

自分へのご褒美におすすめ!バレンタイン限定コスメ

今回は間近に迫ったバレンタインにとっておきのコスメをエステティシャンのSAYAKAがご紹介します。 こんな時期だからこそ出会える、見た目も可愛く実用的なおすすめコスメばかりです。 自分へのご褒美への参考にしてください。 1.ボディケアデュオ ホワイトティー ハートのボックスがかわいいSABONの限定ギフト。 SABONと言えばスクラブが人気商品ですが、その人気商品とボディローションのセットです。 スクラブは古い角質を取り除き、滑らかなマシュマロ肌を手に入れることが出来る商品です。 さらにこのスクラブには引 ...

ニールズヤードレメディーズ アロマオイル

2020/2/5

集中・リラックスしたい女性必見!ニールズヤードレメディーズ

今回はエステティシャンのSAYAKAがおすすめする、ニールズヤードレメディーズのご紹介です。 集中・リラックスする方法にも、音楽や目を瞑る、火の揺らぎを眺めたり、アロマを焚いたりなど様々あります。 そんな中、今回は香りに注目したアイテムをご紹介致します。 公式サイト 1.アロマパルス アロマパルススタディ こちらは塗るタイプの携帯用アロマです。 仕事や勉強などのここぞ!という時におすすめのアイテムになります。 すっきりスパイシーな香りで頭が冴えていく感覚になり、集中力が増し、仕事や勉強がはかどります。 ロ ...

ダイエット 女性

2020/10/8

6分でできる!トレーナーがおすすめする自宅でできるスタイル維持の方法

せっかくボディメイクをしたのに以前の体形に戻ってしまった、スタイルを崩したくなくて食事を制限している、などの話をよく聞きます。 もちろん食べ過ぎれば太りやすくなりますし、逆に制限しすぎればやせ細りすぎてしまいスタイルは崩れてしまいます。 そんな時に最も大事な要素は筋肉量の維持です。 筋肉量があればある程度はスタイル維持も容易になるので、スタイルを維持したければ筋肉量を維持しましょう! 読んで欲しい人 ボディメイクに興味のある人 スタイルを維持していきたい人 家でできるトレーニングを知りたい人 燃費の悪いか ...

© 2020 美容と趣味とお仕事と