顔のシワは見た目年齢を上げてしまうとても大きな要素の一つです。
気付けばいつの間にかできているシワですが、気付いてからではもう遅いと思っている方も多いと思います。
改善していこうという場合には、気付いたらすぐに行動に移していくことが重要になってきます。
そこで今回はシワの原因と改善策、そしてシワに効果があるおすすめのコスメをエステティシャンのSAYAKAが紹介していきます。
こんな人に読んで欲しい
- シワを改善したい人
- 日焼け止めを塗る習慣がなかった人
- 屋外のスポーツをしている、してきた人
Contents
シワを作る３つの原因
シワを作る3つの原因
- 加齢によるコラーゲンの減少
- 紫外線によるヒアルロン酸の破壊
- 乾燥による水分不足
1.加齢によるコラーゲンの減少
コラーゲンの減少の一番の原因は加齢です。
そして加齢により肌内のコラーゲン量と質が低下するとシワになってしまうのです。
コラーゲンはたんぱく質の１つで、肌のハリや弾力をキープするために重要な役割を担っています。
そのため質の良い睡眠を含めた生活習慣や食生活の改善、しっかりとしたケアをするといったことで、コラーゲンの減少を抑えることが大切になってきます。
2.紫外線によるヒアルロン酸の破壊
紫外線と言うと夏だけ注意すれば大丈夫と思っている方が多いと思いますが、実は１年中注意が必要です。
紫外線はコラーゲンと共に肌の奥にあるヒアルロン酸を破壊してしまうのです。
このヒアルロン酸は高い保水力があり、肌の弾力やハリを作るとても大切な成分です。
そのためコラーゲンと同様に、ヒアルロン酸の破壊もシワが増える原因となってしまいます。
紫外線からお肌を守るために、日焼け止めを塗るといった対策が重要となります。
3.乾燥による水分不足
肌が乾燥していると感じたときには、すでに自分で思っているよりもお肌は乾燥の危険信号を出していて、砂漠状態のようになっている可能性大です。
水分量が足りていないサインなので、このサインに早く気付けるかどうかでその後にかなりの差が出てしまいます。
初めは小さなちりめんシワですが、そのサインに気付けずに放っておくと深くて大きなシワが刻まれてしまいます。
しかし長期間放置されたものではなく、早期に発見・対応できた乾燥によるシワの場合は、肌の水分量を上げ、保湿することでかなり改善されることが期待できます。
シワ改善におすすめのコスメ3選
これまでシワの原因についてお話してきましたが、どういったスキンケアが効果があるのか手探りの方が多いのではないかと思います。
そこでSAYAKAが厳選した、シワ改善におすすめのコスメを3つご紹介致します。
1.チューンメーカーズ レチノール
（参考価格：税込1,760円）
レチノール単体のコスメなので、そのまま使用しても問題ありません。
レチノールは肌のヒアルロン酸を増加させ、肌の水分量を増加させてくれる効果が期待できます。
そのまま塗布すると乾燥を加速させる可能性があるので、敏感肌や乾燥肌の人は化粧水に混ぜての使用がおすすめです。
目立つシワや、深いシワには重ね塗りをすると効果的。
レチノールには高価なものが多い中、2,000円未満で手に入るのでコスパも高いコスメです。
原液なので独特の匂いがあるため、好みは分かれるかもしれません。
2.リサージ リンクルシューター
（参考価格：税込8,800円）
毎日塗り込んでいくことで目元にハリを取り戻してくれる救世主的なコスメです。
ちりめんシワなら1ヶ月程度での改善も期待出来ます。
目元に塗ればしっとり感が長続きするので、乾燥しにくい肌を手に入れられます。
シワやハリ、リフトアップへの有効成分として注目の、ナイアシンアミドが配合されているのもポイントです。
1ヶ所当たりの使用量は米粒大（0.05ｇ）が目安となっており、両目元だけであれば朝と夜で使っても1本で約3ヶ月くらいもつんです。
1ヶ所1回当たりのコストは20円程度なの費用対効果も高いおすすめのコスメです。
3.エステシモ アスリープ（炭酸パック）
コラーゲンやヒアルロン酸は保湿成分としてとても大切ですが、それ以外で着目したいポイントが細胞の活性化です。
１年中降り注ぐ紫外線を浴びて壊されてしまった細胞の修復をしないでいると、肌の老化が加速しシワができたり、増える原因となってしまいます。
そこで肌細胞の修復の手助けとなってくれる、おすすめのコスメがプレサートアスリープの炭酸パックです。
エイジングケア用に開発されたものものなのでハリや弾力はもちろん、パックなのに目元ぎりぎりまでスペシャルなケアを行える優れものです。
毎日のケアにたった１分プラスするだけなのでめんどくさがりな方、時間がないという方でも手軽に取り入れてもらえます。
（参考価格：4,400円）
こちらは購入が契約エステサロンのみとなってしまうので、興味を持った人や購入したい方は弊エステサロンまでご連絡をお願いします。
気になる顔のシワの原因ととっておきのシワ改善コスメを3分で解説！のまとめ
今回はシワの原因と改善策などを紹介してきました。
なにから始めれば良いか分からない人は生活習慣を見直して、正常なコラーゲンの生成を取り戻すことから始めてみてください。
コスメを使ったケアも同時に行いたい人は、今まで浴びてきた紫外線によって破壊されてしまったコラーゲンとヒアルロン酸を補うことにまずは力を入れてみてください。
今回はそれを更に補ってくれるようなコスメばかりを紹介させていただきました。
どんなコスメを使えばより早くシワの悩みを改善できるのか？に、着目して選んだコスメなのでまずは紹介したコスメを使ってみることをおすすめします。
シワの改善はすぐに成し遂げられるものではありませんので、すぐに結果が出なくても1～3ヶ月程度の期間を考えながら続けていってください。
シワのない、触り心地も良い肌を手にできますように。
以上、気になる顔のシワの原因ととっておきのシワ改善コスメを3分で解説！でした。